Лучшее время для секса: что подходит каждому возрасту

Либидо меняется с возрастом. Биология диктует, когда интимность ощущается лучше всего.

Старый спор — секс утром или секс ночью — получает новое измерение, когда учитывают возраст. Исследования показывают: мужчины активнее между 06:00 и 09:00. Женщины, наоборот, предпочитают позднюю ночь — с 23:00 до 02:00. Но специалисты по гормонам напоминают: биологические ритмы меняются с годами. Поэтому оптимальное время для близости зависит не только от желания, но и от возраста.

Об этом пишет Walla.

20-е годы: утро «встал и сделал»

Это самый «сексуальный» период жизни. Уровни гормонов максимальные. Фертильность высока. Тело полно энергии.

Рекомендуемое время — утро. Биология ориентирована на размножение, независимо от ваших планов. Поэтому пробуждение сопровождается естественной готовностью к действию. В этом возрасте спонтанность работает лучше всего.

30-е годы: открываем календарь

С годами спонтанность уступает место делам. Карьера, ипотека, маленькие дети. Стресс повышает кортизол. А он снижает дофамин, который отвечает за удовольствие.

Рекомендуемое время — любое, которое удаётся найти. Планирование секса становится нормой. Главное — уделить внимание эмоциональной близости.

40-е годы: горячий обеденный перерыв

Дети подросли. Работа стабилизировалась. Спонтанность возвращается. Но гормональные изменения, включая начало менопаузы, требуют адаптации.

Рекомендуемое время — выходные и обеденное время. Тестостерон снижается. Вечером накапливается усталость. Поэтому лучше использовать дневные «окна» или спокойные утренние часы.

50-е годы: утренний ренессанс

Гормоны снижаются. Но уровень интимности растёт. Секс становится менее про производительность и больше про чувственность.

Рекомендуемое время — утро или середина дня. Организм