Лучше этого не делайте: ученые назвали причину, которая увеличивает риск смерти

В соответствии с новым исследованием от ученых из Мюнхенского технического университета, стресс на работе и недостаток сна могут значительно увеличить вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с гипертонией. Об этом сообщает "ua-vestnik". Исследование указывает на то, что сон является временем для восстановления, расслабления и пополнения энергии.

Если пациенты испытывают стресс на работе, хороший сон может помочь им восстановиться. К сожалению, часто случается так, что плохой сон и стресс на работе взаимосвязаны, и гипертония делает эффект еще более серьезным. Долгосрочный стресс на работе и хронический недосып могут привести к истощению энергии и повысить риск преждевременной смерти.

Профессор Карл Хайнц Ледвиг, ведущий автор исследования, подчеркивает, что медики должны опрашивать пациентов об их уровне стресса на работе и качестве сна. Он также считает, что работодателям стоит обеспечивать поддержку для снятия стресса на рабочем месте и лечения бессонницы, особенно у тех, у кого уже есть хронические заболевания такие как гипертония. Анализируя результаты этого исследования, можно заключить, что поддержание здоровья сердца требует не только управления давлением и улучшения образа жизни, но также включает управление стрессом и обеспечение правильного сна.

Резюмируя, забота о здоровье сердца должна включать в себя как физическое, так и психологическое благополучие. Ранее "Стена" информировала, сколько часов нужно спать в сутки, чтобы высыпаться. Напоминаем, как справиться с хронической бессоницей.