Лео Бокерия назвал способы выхода из самоизоляции
Чтобы человеку, который почти два месяца просидел дома, вернуться к нормальному ритму жизни, нужно заняться «тем, что он привык делать», а также начать больше ходить. Такое мнение высказал телеканалу РЕН ТВ почетный президент Национального медицинского исследовательского центра кардиохирургии имени Бакулева, кардиохирург Лео Бокерия.
«Достоверно доказано, что люди, которые постоянно ходят в течение недели хотя бы два часа, они проживают на 6–7 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому начинайте с этого», — призвал врач.
Он отметил, что сначала стоит пройти небольшую дистанцию, хотя бы 50 м, но по три-четыре раза в день. Потом увеличить расстояние до 70 м, а затем до 80 м и так далее.
Бокерия добавил, что нового в этот
Читать на newtvnews.ru




