«Ленивая» диета для тех, кто никак не может похудеть после карантина

За последний год большинство из нас, проводя день за днем в четырех стенах наедине с холодильником, заметно прибавили в весе. Теперь же, когда карантинные ограничения отступают и жизнь возвращается в привычное русло, набранные килограммы не торопятся уходить. Проблема в том, что после такого тяжелого года у многих из нас просто не хватает сил на сложные диеты. Но выход есть – мы нашли вариант для ленивых.

Приближается лето, а потому становится все труднее скрывать лишние сантиметры на талии и бедрах. Судя по опубликованным в прошлом году данным, уже после первого опыта домашней изоляции большинство израильтян набрали от 5 до 7 кг.

С тех пор мы пережили еще три карантина, принесших нам много стресса, неуверенности в завтрашнем дне,