Курсы валют ЦБ РФ

Дневной сон связан с лучшей успеваемостью в школе у ребенка. К такому выводу пришли ученые из Пенсильванского университета по итогам двухлетнего исследования с участием более трех тысяч школьников из Китая. 

Оказалось, что дневной сон улучшает физическое и психологическое состояние ребенка, сообщает Sleep. 

Исследование проводилось на основе китайской программы Jintan Child Cohort Study, отслеживающей данные детей школьного возраста. 

Школьников в возрасте от 10 до 12 лет разделили на 4 группы. В первой группе дети обходились без дневного сна, во второй спали от одного до двух раз в неделю, в третьей — от трех до четырех, в четвертой — от пяти до семи раз. Продолжительность сна составила от одног...