Курицу назвали продуктом для борьбы с лишним весом

Хотя многие люди являются поклонниками красного мяса, диетологи советуют обратить внимание на курицу. Это не только более доступный по цене продукт, он также обладает целым набором преимуществ. В курице много белка для мышц и немало полезных веществ.

По словам специалистов, курятина помогает сбросить лишние килограммы, так как является постным мясом без большого количества жира. В мясе птицы много кальция и фосфора, укрепляющих кости. Продукт снижает риски артрита и защищает от стресса за счет содержания триптофана и витамина B5, пишет «Медик Форум».

Еще одно интересное свойство курицы – продукт отличается способностью укреплять иммунитет. По этой причине именно куриный бульон считается отличным средством от насморка и простуды. Диетологи рекомендуют обязательно включить это диетическое мясо в рацион ради сохранения здоровья и молодости.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.