Кто стареет быстрее на самом деле - ответ удивил ученых

Ученые выяснили, какие факторы сильнее всего влияют на ощущение старости. Результаты оказались неожиданными.

Новое исследование европейских ученых показало, что восприятие собственного возраста может заметно отличаться у мужчин и женщин. Результаты свидетельствуют о том, что ощущение наступления старости зависит не только от даты рождения, но и от образа жизни, состояния здоровья и социальной активности.

Об этом пишет "Onet".

Специалисты проанализировали большой массив данных и обнаружили, что женщины в среднем начинают считать себя пожилыми примерно на два с половиной года позже мужчин. По мнению исследователей, на это могут влиять более высокая средняя продолжительность жизни женщин, а также особенности общественного восприятия возраста и внешности.

Авторы работы отмечают, что психологическая граница старости не является постоянной. Она может смещаться в зависимости от физической формы человека, его самочувствия, уровня активности и качества социальных связей.

Исследование также показало, что люди, регулярно занимающиеся спортом, следящие за здоровьем и поддерживающие активное общение с окружающими, чаще ощущают себя моложе своего возраста. При этом такое восприятие нередко разделяют и другие люди.

По словам ученых, замедлить ощущение старения помогают простые ежедневные привычки. К ним относятся регулярная физическая активность, сбалансированное питание, интеллектуальная нагрузка, освоение новых навыков и увлечений, а также сохранение активной социальной жизни.

Исследователи подчеркивают, что возраст в паспорте не всегда отражает реальное самочувствие человека. Во многих случаях именно образ жизни и отношение к собственному здоровью оказываются ключевыми факторами, влияющими на ощущение молодости и восприятие