Красная икра на страже здоровья

Одеваться по погоде, носить маску в общественных местах, мыть руки, давать себе регулярные физические нагрузки. И, разумеется, поддерживать уровень сопротивляемости вирусам.

Как? Полноценно питаться и включить в меню продукты, обладающие наибольшей ценностью.Почему икра?Мы решили поговорить об икре лососевых, поскольку именно ее диетологи считают универсальным рецептом для людей всех возрастов и уровней здоровья. Витаминно-минеральный состав этого продукта идеально сбалансирован, что обеспечивает эффективное усвоение всех полезностей.

А их немало. Это и витамины (В1, В2, В5, В9, А, D и Е), и минералы (железо, фосфор, кальций, калий, магний и йод), и легкоусвояемый белок, и полезные жиры.Есть и уникальные элементы, не вырабатывающиеся