Короткий сон способен защитить от старческого слабоумия
Деменция – это поражение центральной нервной системы. Развивается старческое слабоумие из-за нарушения кровоснабжения головного мозга. Главный и самый страшный ее симптом – снижение интеллектуальных способностей и памяти. Чаще всего от недуга страдают люди старше 60 лет, перенесшие инсульт или инфаркт.
Исследование показало, что способность полноценно восстанавливаться в течение 4 часов сна играет очень важную роль в деле защиты от развития различных видов старческого слабоумия. К такому выводу пришли специалисты Калифорнийского университета в Сан-Франциско, передает издание iScience.
Для снижения рисков развития деменции нужно поддерживать физическую активность, отказаться от вредных привычек и при необходимости снизить повышенный уровень холестерина.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Читать на volg.mk.ru


