Королевский сон: раскрыты секреты сна Меган Маркл и королевы Елизаветы II
Перед сном многие люди смотрят фильмы или же любимые телешоу. Однако исследование, которое было опубликовано в Журнале клинической медицине сна, показывает, что данный способ является не самым лучшим для подготовки ко сну. Плохое качества сна, а также бессонница могут быть последствиями просмотра телевизора, считают авторы.
Так, компания Royal CBD исследовала процедуры сна королевских особ. Среди них — Меган Маркл, которая каждое утро встает в 415. Несмотря на столь ранний подъем, герцогиня Сассекская успевает сделать все дела, а в конце дня — устать и быстро уснуть. Также Маркл отказывается от кофе. Вместо этого бодрящего напитка, герцогиня предпочитает свежий сок из яблока, капусты, шпината, лимона и имбиря.
Кейт Миддлтон обеспечивает
Читать на vm.ru

