
Кому не рекомендуется есть тыкву и почему
Многие ученые говорят о пользе тыквы. Полезен и детям, и взрослым. Однако не всем рекомендуется включать тыкву в свой рацион.
Преимущества:
Этот овощ на 90% состоит из воды, содержит много витаминов, аминокислот, белков, углеводов. В частности, овощи содержат витамины A, C, E, D, PP, K, группу B и редкий витамин T.
Тыква богата минералами, такими как фтор, магний, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод. К тому же он может храниться при комнатной температуре и не теряет своих полезных свойств.
Тыква обладает слабительным действием, что хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется для выведения из организма холестерина и токсинов.
Благодаря высокому содержанию калия употребление этого овоща улучшает работу
Читать на from-ua.com
