Когда земля уходит из-под ног. Как помочь детям сосредоточиться на учебе во время войны

Необходимо сделать все возможное, чтобы дети получали образование За время войны мы все пережили ситуации, которые не должны бы происходить, а дети не должны на собственном опыте узнать, что такое сирены, взрывы, вынужденный переезд и война. Удивительно, но наша психика достаточно адаптивна. Однако особое внимание следует обратить на детей, ведь они более уязвимы к стрессовым ситуациям.

И именно родители должны дать детям пример стойкости и мужества.Детальнее мы рассмотрим вопросы концентрации учащихся на обучении, а также, какие упражнения и рекомендации в этом помогут.Старайтесь соблюдать распорядок дня и делать все то, что делаете постоянно. Если вы всегда в определенное время устраивали прогулки с детьми на свежем воздухе, и сейчас есть такая возможность, делайте это. В первую очередь это помогает успокоиться и возвращает ощущение мирного времени.Старайтесь вернуть детям их безопасное пространство.

Играйте в игры, которые помогают вернуть ощущение границ: стройте домики, играйте в прятки, рисуйте геометрические фигуры, дома, замки.Накопленные эмоции лучше применять во время игровой деятельности — в этом помогут так называемые псевдоагрессивные игры. Можно устроить битву подушками, побегать, поиграть в «кто кого догонит», покричать.Если ребенок испытывает стресс, можно обнять его. В то же время старайтесь избегать открытых частей тела, дабы не увеличить невротизацию.

Можно взять за руку, если обнять нет возможности.Обратите внимание на дыхание. Пример упражнения: указательным пальцем правой руки затрагиваем пальцы левой и начинаем медленно вести по пальцам вверх и вниз. Когда ведем вверх — вдыхаем, когда вниз — выдыхаем.