Кардиолог назвала несколько способов разжижения крови без использования лекарств

Тромбозы являются причиной почти половины смертей в мире, поэтому стоит больше внимания уделять состоянию крови. Когда у человека густая кровь, ее необходимо разжижать с помощью специальных лекарств, выписанных врачом, пишет «Российская газета».

Но кардиолог Анна Кореневич рассказала, как можно разжижать кровь без антикоагулянтов. По словам эксперта, важно пить примерно полтора литра чистой воды каждый день.

При этом стоит сократить потребление кофе и алкоголя. Также ради здоровья крови необходимо отказаться от сигарет, углеводов и соли.

Кроме рациона питания нужно учесть образ жизни. Кардиолог утверждает, что разгонять кровь помогут ходьба, бег и просто небольшая разминка.

При этом нужно контролировать уровень стресса. Из-за него