Какой чай пить, чтобы не стареть: исследование ученых

Для замедления процесса старения иногда следует просто выпить чаю, говорят ученые. Какие виды травяных напитков предпочесть и как они работают, рассказываем дальше. К теме Почему слишком много спать опасно для здоровья: какие риски существуют По мнению ученых, вам помогут омолодиться 3 вида чая.

Речь идет о травах ройбуш, гибискус и йерба мате. Они способны уменьшать окислительный стресс – это дисбаланс между свободными радикалами и антиоксидантами в вашем теле. Именно этот процесс связан со старением и возрастными заболеваниями.

Такое окислительное состояние связано с понижением эффективных механизмов клеточного восстановления, частотой посттрансляционного глочения белка, митохондриальной дисфункцией и нейродегенерацией. Это лишь некоторые из маркеров, способствующих установлению связанного с возрастом снижения окисления, – говорится в исследовании. Конечно, старение – это естественный процесс, однако у некоторых он происходит в особо быстрых темпах.

Это обусловлено повреждениями на клеточном уровне, которые осуществляют свободные радикалы. Влияют на темпы также способность к восстановлению, дегенерация клеток мозга и гликация, когда белки организма насыщаются сахарами. Какой чай спасет от старения / Фото Pexels На этом этапе процесс усиливается вашими вредными привычками из жизни, так что курение, ожирение, малоподвижный образ жизни и хаотическое питание делают свое дело.