Каким людям нельзя качать пресс - Русская семерка

И мужчины, и женщины хотели бы иметь плоский подтянутый живот с рельефными «кубиками». Это - залог стройной фигуры и отсутствия лишнего веса. Но далеко не все даже молодые люди способны настолько усердно работать в спортзале над созданием идеального пресса.

Бывает так, что формировать «кубики» опасно для здоровья. Кому же нельзя качать пресс?Качать пресс женщинам можно и нужно, однако в зрелом возрасте начинать активные тренировки следует лишь после обязательной консультации с врачом. Об этом напоминают специалисты Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии.

Некоторые гинекологические патологии, такие как миома, эндометриоз, киста, опущение внутренних органов, в начальных стадиях заболеваний могут никак не проявляться. Однако активный прилив крови к органам малого таза во время тренировок способен спровоцировать обострение болезни и даже привести к кровотечениям.Еще одна нередкая проблема у женщин - диастаз после родов. Расхождение прямых мышц пресса вследствие их сильного растяжения во время беременности в послеродовом периоде постепенно проходит, но у кого-то может остаться навсегда.

Именно поэтому дамам, прежде чем начинать качать пресс, необходимо посетить медицинского специалиста и выполнять упражнения только если он разрешит. Довольно часто женщинам, имеющим детей или страдающим гинекологическими заболеваниями, качать пресс просто запрещено, поскольку это может быть опасно для здоровья.Не только женщины, но и молодые мужчины иногда страдают во время выполнения физических упражнений, предназначенных для мышц живота. В 2005 году по заказу Министерства обороны США было проведено медицинское исследование с участием американских военных на базе Форт-Брегг.