Какие напитки нельзя пить в жару - закупоривают сосуды и повышают давление

В жару некоторые напитки могут быть вредны для сердечно-сосудистой системы, ведь способствуют развитию гипертонии и закукупориванию сосудов.

В жару особенно важно выбирать напитки с умом — некоторые из них не просто не приносят пользы, а могут всерьёз навредить здоровью. Разбираемся, от каких напитков лучше отказаться в тёплое время года, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему и избежать обезвоживания.

Об этом пишет ТСН.

Что не стоит пить летом: скрытая угроза для сосудов и давления

Газированные напитки. Освежающая на первый взгляд сладкая «газировка» несёт целый букет проблем: избыток сахара и фосфорной кислоты разрушает минеральный баланс, вымывая кальций, ухудшает состояние сосудов и провоцирует воспаление. Систематическое потребление таких напитков способствует развитию атеросклероза, увеличивает риски инсульта и инфаркта. Кроме того, газировка только усиливает жажду, не обеспечивая полноценное увлажнение организма.

Энергетики. Эти напитки представляют собой коктейль из кофеина, сахара и химических добавок. На фоне жары они особенно опасны: резко повышают давление, учащают сердцебиение и нагружают сердце. Частое употребление «энергетиков» ослабляет стенки сосудов, способствует развитию гипертонии и нарушений ритма. В зной такую стимуляцию организм может просто не выдержать.

Пакетированные соки. Яркие упаковки и надписи «100% натуральный» часто вводят в заблуждение. Такие соки нередко содержат сахар, консерванты и концентраты, которые лишь создают иллюзию пользы. Они могут вызывать скачки глюкозы, нарушать микрофлору кишечника и провоцировать воспалительные процессы в сосудах. Гораздо разумнее съесть свежий фрукт или сделать домашний сок без добавок.

Пиво. Один из самых популярных летних напитков — и один