Как заставить волосы расти быстрее. 7 шагов для красоты шевелюры

Чтобы действительно ускорить рост длины волос, вы должны думать об этом в два этапа: стимулирование роста и сохранение здоровья шевелюры. Последнее включает в себя многие из ваших стандартных ритуалов по уходу за волосами, но первое требует немного большей работы: к этому нужно быть готовыми. Об этом пишет mindbodygreen.

ФОКУС в Google Новостях. Подпишись — и всегда будь в курсе событий. Вот семь научно обоснованных советов по стимулированию роста волос — независимо от ваших целей по длине прядей.

Если вы хотите усилить рост волос, начните с источника: кожи головы. Во-первых, раздражение кожи головы, вызванное ее напряжением, накоплением отмерших частиц, окислительным процессом и другими состояниями кожи головы, может привести к выпадению или истончению волос. Фактически, обзор исследований 2018 года объясняет, что окислительный стресс, дисбаланс оксидантов и антиоксидантов, играет роль в выпадении волос у взрослых.

Накопление свободных радикалов с течением времени способствует закрытию волосяных фолликулов, тем самым ограничивая рост и в конечном итоге приводя к выпадению. "Этот окислительный стресс повлияет на качество роста ваших волос. Это происходит, когда вокруг отверстия фолликула накапливается грязь и масло, из которого растут ваши волосы, и это накопление начинает медленно душить ваш корень волоса.

", — говорит обученный трихолог и парикмахер Шаб Реслан. Во-первых, убедитесь, что вы регулярно моете кожу головы мягкими моющими средствами. "Во время мытья шампунем массируйте кожу головы, чтобы увеличить приток крови, снять стресс и стимулировать волосяные фолликулы.