
Как взломать организм: биохакинг может быть эффективным инструментом оздоровления
«Фейсбуке» диетолог Мирослава Ульянина.А вот и нет.Среди действенных, и кстати, базовых китов биохакинга лежат почти бесплатные принципы заботы о своем здоровье. На физическом и ментальном уровне.Итак:1.
Холод. Мощный инструмент биохакинга.
Снижает уровень воспаления в организме, снижает рост опухолевых клеток, улучшает состояние костей, кожи, микрофлоры, улучшает чувствительность к инсулину, повышает иммунитет, улучшает здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем.Холодная вода — это вид стресса, а короткий стресс называется гормезис и имеет очень даже положительное влияние на наши клетки. Он высвобождает адипонектин — важный для нас гормон, который увеличивает чувствительность к инсулину (чем защищает от развития метаболического синдрома
. Читать на charter97.org

