Как выбирать мандарины при похудении: важные нюансы

Источник: инстаграм Елены Кален Однако важно правильно выбирать мандарины. Как это сделать – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

Интересно Почему нужно есть лук: Фус озвучила интересные факты Сезон мандаринов в самом разгаре. Это удивительный фрукт, который дарит нам витамины и радует своим ярким цветом и вкусом! В мандарине содержится большое количество витаминов: С, В1, В2, В6, К, А, D, РР.

Он благотворно влияет на кровеносные сосуды и предотвращает риск развития рахита у детей. Это настоящий кладезь пользы в зимний период, – отметила Кален.

Первое, что нужно оценить при выборе мандаринов – кожуру. Ее оттенки могут варьироваться от желтого до