Как возобновить спортивные тренировки без вреда для здоровья: интервью с врачом
Интервью с заведующим лечебно-реабилитационного центра №1 Евгением Лондоном. Корреспондент: Евгений Михайлович, здравствуйте! Не смотря на то, что режим самоизоляции продолжается, любители спорта донской столицы и всей Ростовской области получили одобрение на занятия физкультурой на открытом воздухе.
Официально можно тренироваться на спортивных площадках города. Каким должен быть выход из домашних тренировок, а также с чего начинать заскучавшим дома новичкам фитнеса? Евгений Лондон: Люди, которые оказались вынужденно в состоянии гиподинамии — они детерминированы, то есть у них не было физнагрузок и даже те, кто раньше занимался спортом сейчас нуждаются в постепенном включении в физнагрузки.
Читать на dontr.ru