Как укрепить детский иммунитет к холодам?

С приходом холодов у детей и взрослых снижается иммунитет. Но на детях это отражается сильнее, поскольку организм еще не адаптировался к сезонным заболеваниям. 

Валентина Король, эксперт-математик школы «Альфа», делится секретами крепкого здоровья. Они помогут детскому организму устоять перед простудой и ОРВИ.

Дети и подростки должны вести здоровый образ жизни, а это:

Каждый из этих пунктов одинаково важен, по отдельности они не работают. Давайте поговорим о каждом.

Тренировки полезны не только для физического, но и умственного развития, помогают нормализовать сон и концентрацию внимания, снижают стресс и тревогу, улучшают социальное и эмоциональное развитие.

При выборе упражнений нужно определиться с:

Есть упражнения, которые можно