Как убрать напряжение с лица и вернуть спокойное выражение - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Лицо отражает внутреннее состояние человека. Хроническое напряжение делает его жёстким и уставшим, даже при хорошем самочувствии и благополучии. Спокойное состояние, напротив, придаёт лицу собранность и устойчивость независимо от возраста.

О причинах этого напряжения и что позволяет вернуть ему спокойное выражение, редакции журнала «Фокус внимания» рассказала Елена Щёлокова, косметолог, дерматолог, хирург, главный врач и основатель клиники интеллектуальной косметологии Face Clinic.

Есть лица без морщин, но с выражением человека, который только что проиграл суд, поссорился с таксистом или вспомнил про что-то неприятное — ипотеку, например.

А есть лица с возрастом, но такие спокойные, что рядом с ними хочется говорить тише и платить вовремя.

Парадокс, но возраст тут вообще ни при чём. Первое, что мы считываем с лица, — это не паспорт, а уровень внутреннего напряжения. Именно оно делает лицо уставшим, злым или недовольным, даже если человек бодр, успешен и в целом всем доволен.

Лицо в этом смысле удивительно откровенно с окружающими. Оно не интересуется вашей самооценкой. Оно просто показывает, в каком режиме вы работаете и заодно — как работает ваше лицо.

Лицо — это высоконагруженная система, которая круглосуточно обеспечивает не только эмоции, но и дыхание, зрение, жевание, речь  одновременно. И если хотя бы одна из этих функций работает с перегрузкой, лицо начинает это транслировать. Некрасиво. Но оно вынуждено.

Например, проблемы с носовым дыханием почти гарантированно дают недовольное и даже брезгливое выражение.

И на душе вроде бы всё спокойно и позитивно, а внешне — как будто человеку крайне неприятно находиться здесь и сейчас. А человек совсем не злой. Просто лицо вынуждено перераспределять напряжение, чтобы он