Как у японок: Эксперты назвали пять секретов красивой кожи

Эксперты рассказали о тайнах японских женщин по уходу за кожей и поддержания ее молодости.

Cosmopolitan рассказал, что делают японки, чтобы иметь отличное состояние кожи.

Как иметь идеальную кожу

Сочетание правильного сбалансированного питания и ухода за волосами и кожей. Включите в рацион рыбу, морепродукты, белое мясо, сезонные овощи и фрукты, а также замените соль растительными приправами.

Спорт и здоровый образ жизни

Чаще организовывайте прогулки пешком, выполняйте зарядку на свежем воздухе, ходите в спортзал или фитнес-центр.

Минимализм в макияже

Японки стараются использовать как можно меньше декоративной косметики на своем лице. Они применяют только базовые продукты и не покупают лишних, а только при необходимости.

Особый ритуал ухода