Об этом же в других СМИ
Как справиться со стрессом во время войны: главные советы для украинцев
В условиях войны важно оставаться максимально "трезвым" и делать все возможное, чтобы сохранить свою нервную систему.
В центре противодействии дезинформации при СНБО Украины украинцам дали несколько советов, как бороться со стрессом в это нелегкое для нашей страны время.
По словам психологов, после 96 часов в стрессовых условиях начинает накапливаться усталость нервной системы и отвечающих за реакции частей мозга. Поэтому может ощущаться легкий ступор, тормозиться скорость мышления.
Чтобы справиться с этим состоянием, рекомендуется: пить больше воды – часто и маленькими глотками, ограничить употребление кофе, энергетиков, крепкого чая; употреблять легкий бульон, сухофрукты или овсянку; делать периодически физические упражнения: плавно покрутить головой, сделать легкие растягивающие и дыхательные упражнения, самомассаж; периодически переводить взгляд в разные стороны, закрывать ладонями глаза на несколько секунд; делать что-то руками для мелкой моторики, поможет рукоделие или перебирание круп; играть с детьми и животными, гладить их, обниматься.Читать на apostrophe.ua
Об этом же в других СМИ
Исследование: Где украинцы ищут удаленную работу во время войны и что предлагают на фрилансе itc.ua / 4 года назад
Главное за четверг: валютный рынок во время войны, ФРС и Банк Англии повышают ставки minfin.com.ua / 4 года назад
За время войны украинцы сняли со счетов 35,5 млрд korrespondent.net / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
01.07 / 11:48
связь
Госдума
законодательство
банк
самит
Минцифры предложило уведомлять абонентов о цели массовых обзвонов
Минцифры России подготовило проект постановления правительства, согласно которому заказчиков массовых обзвонов (банки, госорганы или коммунальные службы) обяжут заранее или сразу после звонка отправлять пользователям сообщения с информацией об инициаторе и цели звонка. Об этом пишет «Парламентская газета».
01.07 / 11:37
продукты
семья
расследование
стартап
инвестор
Проект Papermark обвинил стартап Corgi в плагиате
Платформа обмена документами и создания виртуальных комнат Papermark обвинила стартап Corgi в краже своего программного обеспечения и выдаче его за собственное. Последний это отрицает, настаивая, что не использовал код от Papermark.
01.07 / 11:37
Volkswagen
технологии
СМИ
мода и стиль
Volkswagen и Bosch закрыли совместную разработку систем автономного вождения
Volkswagen и Bosch объявили о закрытии совместного проекта разработки систем автономного вождения. По данным СМИ, проект не оправдал ожиданий.
01.07 / 11:36
01.07 / 11:36
продукты
здоровье
Здоровье и красота
еда
полезные продукты
Сколько красной рыбы можно есть в неделю – диетологи
Несмотря на статус «суперфуда», чрезмерное ежедневное употребление лосося может ограничить разнообразие рациона и привести к негативным последствиям.
01.07 / 11:36
люди
общество
самит
школы
Здоровье и красота
Какие виды мяса лучше выбирать людям пожилого возраста
Врачи назвали три наиболее безопасных и при этом максимально полезных сорта мяса для людей после 60 лет.
01.07 / 11:27
медицина
Nvidia
история
общество
биологи
ИИ вместо лаборанта: Anthropic запустила Claude Science для серьёзных исследований
Пока большинство пользователей пытается выжать из нейросетей приличный текст для рассылки или генерацию очередного кота в скафандре, компания Anthropic решила заняться делом. Разработчики презентовали Claude Science — специализированную экосистему, которая намерена вытянуть научные исследования из болота рутинного анализа данных. Это не просто очередной чат-бот, а полноценная рабочая среда для macOS и Linux, где ИИ-агенты работают бок о бок с учеными.
01.07 / 11:27
Путешествия
автомобили
Progressive
Land Rover Discovery Landmark Edition: ностальгия по 1989-му
Британский автопроизводитель решил, что семиместному внедорожнику Ленд Ровер Дискавери (Land Rover Discovery) не хватает немного визуального блеска и исторических аллюзий. Так появилась версия Landmark Edition — исполнение, замыкающее тройку комплектаций рядом с Tempest и S. Это не про смену поколений или радикальную переработку двигателей, а про правильный маркетинг: новые цвета, специфическая отделка и намеки на славное прошлое.
01.07 / 11:11
технологии
BigMe представила необычный смартфон HiBreak Dual 2 с двумя большими экранами
Производитель называет новинку первым в мире смартфоном с двумя большими дисплеями, один из которых выполнен по технологии цветных электронных чернил (E Ink).
01.07 / 11:11
