Об этом же в других СМИ
Как справиться со стрессом во время войны: главные советы для украинцев
В условиях войны важно оставаться максимально "трезвым" и делать все возможное, чтобы сохранить свою нервную систему.
В центре противодействии дезинформации при СНБО Украины украинцам дали несколько советов, как бороться со стрессом в это нелегкое для нашей страны время.
По словам психологов, после 96 часов в стрессовых условиях начинает накапливаться усталость нервной системы и отвечающих за реакции частей мозга. Поэтому может ощущаться легкий ступор, тормозиться скорость мышления.
Чтобы справиться с этим состоянием, рекомендуется: пить больше воды – часто и маленькими глотками, ограничить употребление кофе, энергетиков, крепкого чая; употреблять легкий бульон, сухофрукты или овсянку; делать периодически физические упражнения: плавно покрутить головой, сделать легкие растягивающие и дыхательные упражнения, самомассаж; периодически переводить взгляд в разные стороны, закрывать ладонями глаза на несколько секунд; делать что-то руками для мелкой моторики, поможет рукоделие или перебирание круп; играть с детьми и животными, гладить их, обниматься.Читать на apostrophe.ua
Об этом же в других СМИ
Исследование: Где украинцы ищут удаленную работу во время войны и что предлагают на фрилансе itc.ua / 4 года назад
Главное за четверг: валютный рынок во время войны, ФРС и Банк Англии повышают ставки minfin.com.ua / 4 года назад
За время войны украинцы сняли со счетов 35,5 млрд korrespondent.net / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
04.07 / 06:43
реклама
происшествия
Amazon
криптовалюта
майнинг
Amazon обвинила вредоносное ПО в прекращении возможности установки сторонних приложений на новые Fire Stick
Amazon объяснила отказ от выпуска новых телевизионных приставок Fire Stick с поддержкой установки приложений из сторонних источников угрозой вредоносного программного обеспечения.
04.07 / 06:43
общество
самит
крипто
Игровой движок Godot с открытым исходным кодом больше не будет принимать код и тексты, написанные ИИ
Godot Foundation объявила об обновлении правил для участников проекта бесплатного игрового движка Godot Engine: теперь будет запрещено принимать сегенерированные ИИ код и пул‑реквесты, а также написанные с помощью нейросетей тексты в переписке мейнтейнеров с авторами вклада.
04.07 / 06:12
люди
животные
жара
кошка
животный мир
Жара и кошки – при какой температуре жизни питомца грозит опасность
Чтобы ваш питомец чувствовал себя хорошо в жаркие дни, создайте для него условия с оптимальной температурой.
04.07 / 06:10
продукты
технологии
люди
общество
VK запускает нейропоиск Discovery AI — ИИ будет искать контент и генерировать ответы внутри сервисов компании
VK внедряет в свои продукты нейропоиск Discovery AI — функцию поиска и генерации ответов на базе собственной большой языковой модели, рекомендательной системы и поисковых технологий компании. На первом этапе обновление появится в VK Видео, Медиапроектах Mail и «Дзене», рассказали Хабру в компании.
04.07 / 05:51
происшествия
наука
история
общество
самит
Каких стран не станет в 2100 году: ученые показали карту (фото)
Повышение уровня Мирового океана к концу XXI века может повлечь за собой исчезновение целых островных государств и серьезно угрожать прибрежным мегаполисам с миллионами жителей. По данным наблюдений, в XX веке уровень моря рос примерно на 1,4 мм ежегодно.
04.07 / 05:14
самит
Здоровье и красота
овощи
инфекция
интересное
Овощ, который действует как натуральное омолаживающее средство
Добавьте этот овощ в свой рацион, чтобы меньше болеть и чувствовать себя моложе и бодрее.
04.07 / 04:27
связь
происшествия
здоровье
общество
рак
Какой популярный завтрак может повысить риск развития рака
Ученые считают, что самый популярный в мире вид завтрака может нести угрозу здоровью, если им злоупотреблять.
04.07 / 03:25
общество
жизнь
человек
организм
На лице человека находится множество существ - исследование
Ученые выяснили, какую функцию выполняют десятки существ, живущих на лице человека.
04.07 / 01:55
происшествия
золото
история
книги
расследование
Детектив на глубине 18 метров: что нашли у берегов Британии
Случайное открытие на морском дне положило начало масштабному историческому расследованию. Экспертам понадобились десятилетия для поиска ответов.
