Об этом же в других СМИ
Как справиться со стрессом во время войны: главные советы для украинцев
В условиях войны важно оставаться максимально "трезвым" и делать все возможное, чтобы сохранить свою нервную систему.
В центре противодействии дезинформации при СНБО Украины украинцам дали несколько советов, как бороться со стрессом в это нелегкое для нашей страны время.
По словам психологов, после 96 часов в стрессовых условиях начинает накапливаться усталость нервной системы и отвечающих за реакции частей мозга. Поэтому может ощущаться легкий ступор, тормозиться скорость мышления.
Чтобы справиться с этим состоянием, рекомендуется: пить больше воды – часто и маленькими глотками, ограничить употребление кофе, энергетиков, крепкого чая; употреблять легкий бульон, сухофрукты или овсянку; делать периодически физические упражнения: плавно покрутить головой, сделать легкие растягивающие и дыхательные упражнения, самомассаж; периодически переводить взгляд в разные стороны, закрывать ладонями глаза на несколько секунд; делать что-то руками для мелкой моторики, поможет рукоделие или перебирание круп; играть с детьми и животными, гладить их, обниматься.Читать на apostrophe.ua
Об этом же в других СМИ
Исследование: Где украинцы ищут удаленную работу во время войны и что предлагают на фрилансе itc.ua / 4 года назад
Главное за четверг: валютный рынок во время войны, ФРС и Банк Англии повышают ставки minfin.com.ua / 4 года назад
За время войны украинцы сняли со счетов 35,5 млрд korrespondent.net / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
01.07 / 15:50
01.07 / 15:50
01.07 / 15:50
люди
здоровье
самит
Здоровье и красота
ожирение
Как не набирать лишний вес - всего три условия назвали эксперты
Многие подтвердят, что зачастую похудеть намного проще, чем поддерживать свой вес в норме.
01.07 / 15:50
животные
здоровье
человек
кошка
животный мир
Как отучить кошек портить мебель - советы экспертов
Специалисты рассказали, как хозяева кошек могут легко совладать со своими питомцами, которые царапают мебель.
01.07 / 15:22
общество
банк
евро
курс
инвестор
Crédit Agricole объявил о запуске номинированного в евро стейблкоина EURXT
Крупный европейский банк Crédit Agricole объявил о запуске EURXT (EURO eXchange Token), стейблкоина, номинированного в евро. На начальном этапе актив будет доступен только институциональным инвесторам и корпоративным клиентам организации. Эмитентом выступает дочерняя структура банка Crédit Agricole Caisse d’Epargne Investor Services (CACEIS). Из релиза следует, что EURXT — это токен электронных денег на базе стандарта ERC-20 в сети Ethereum, обеспеченный евро по курсу 1 к 1. Актив по
01.07 / 15:21
технологии
евро
мода и стиль
Nothing Ear (3a): компания подтвердила новые TWS-наушники и дату анонса
Новинка будет представлена одновременно со смартфоном Nothing Phone (4b), анонс которого запланирован на 7 июля.
01.07 / 15:08
происшествия
промышленность
общество
самит
симптомы
Мертвое море стремительно меняется: чем это грозит Израилю
Исследователи раскрыли малоизвестные факты о Мертвом море и предупредили об угрозе его исчезновения.
01.07 / 15:08
01.07 / 15:08
погода
продукты
климат
самит
интересное
Почему горячий чай охлаждает в жару – выводы ученых
Чтобы эффективно охладиться в жаркую погоду, можно пить горячие напитки, но есть один нюанс.
