Как справиться с выпадением волос в Израиле без лекарств: полезные советы

Многие люди после переезда в Израиль жалуются на выпадение волос. После какого количества выпавших волосинок начинать бить тревогу? Какой врач в Израиле занимается этой проблемой? И что можно сделать до обращения к врачу? Этой теме посвящена публикация в израильском журнале о здоровом образе жизни "Мента".

Начнем с того, что волосы имеют свойство выпадать. Они, как листья на деревьях: отжившие свой срок покидают голову, чтобы уступить место новым. Это явление вполне нормальное. Однако если в день выпадает более 100 волос, это причина говорить о явлении, которое на иврите называется нешират-сеар, то есть усиленное выпадение волос.

У многих женщин такое выпадение волос связано с беременностью и родами. А в целом причин много, в том числе проблемы с пищеварением, стресс, недосыпание, некоторые виды ухода за волосами. Усиленное выпадение волос может быть осложнением ковида и воздействия химикатов.

Проблемы с волосами в Израиле решает врач-дерматолог. Именно к нему следует обращаться в своей больничной кассе, если беспокоит выпадение волос.

У специалистов по альтернативной медицине есть свои методы (которые, разумеется, не отменяют обращения к врачу). Например, гомеопат и ароматерапевт Михаль Левин поделилась советами по уходу за волосами в Израиле.

Она считает, что для укрепления волос на них надо воздействовать снаружи и изнутри. Снаружи — при помощи средств домашнего приготовления (шампуней, масок, ополаскивателей). Изнутри — путем обогащения рациона витаминами группы В (в первую очередь — биотином), фолиевой кислотой и минералами — цинком (авац), железом (барзель) и селеном.

Источники биотина в животных продуктах:печень, мясо, отварные яйца, молоко, овечьи и козьи сыры.

В растительных продуктах:грецкие орехи, пекан,