Как справиться с повышенной сонливостью осенью? Советы, которые точно помогут вам!

Осенне-зимний период – в это время многие из нас с трудом просыпаются по утрам, а в течение дня усиленно борются с желанием прилечь. Повышенная усталость, раздражительность, невнимательность – эти верные спутники коротких световых дней вряд ли кому-то понравятся.

Тем более, что на работе все также нужны результаты, близкие требуют внимания, а нам хочется всего одного – спать, спать и еще раз спать. А вот как не стать родственником медведя и не поддаться сонливости? «Я не понимаю, что происходит.

Весь год чувствую себя хорошо, но как только наступает осень или зима, все резко меняется. Меня все пугает, раздражает, нарушается сон.

Я не знаю, что с этим делать». С подобными симптомами сталкивался практически каждый из нас.