Как спланировать каникулы, чтобы наконец по-настоящему отдохнуть?

30 декабря 2021 г.

10 дней новогодних каникул – кажется, это так много! Но отдыхать тоже нужно уметь, иначе вместо долгожданной перезагрузки можно заполучить дополнительный стресс. Рассказываем, что стоит запланировать на каникулы, чтобы ликвидировать всю накопленную усталость и действительно отдохнуть.

Чтобы праздники и тем более каникулы не стали дополнительным стрессом, отдыхайте правильно! Что можно сделать, чтобы действительно расслабиться – даже если все каникулы вы планируете провести дома, с семьей?

Огромный соблазн: послать подальше все обязательства и ограничения и наконец как следует расслабиться: валяться в постели до полудня (а то и дольше), засыпать за полночь… Не советуем поддаваться соблазну, иначе уже