Как сохранить здоровье мозга с возрастом: одну простую привычку назвали ученые

Человеческий мозг может постоянно трансформироваться. В лучшую или худшую сторону – часто зависит от того, какой ведется образ жизни. Новое исследование показало, что большую роль в здоровье мозга играет физическая активность. При этом ученые выяснили, что именно может лучше всего влиять на этот важнейший орган.

За основу специалисты взяли белое вещество, которое соединяет и поддерживает клетки мозга. Его обновление потенциально улучшает способность думать и запоминать с возрастом. По словам ученых, белое вещество способно реконструировать себя, когда человек начинает быть более активным. При этом у людей с малоподвижным образом жизни с возрастом оно имеет тенденцию истончаться, что может привести к снижению когнитивных способностей.

Соглас