Как себе помочь: почему важно говорить о менопаузе, даже если вам не 45

ВОЗ расшифровывает менопаузу, как остановку менструации в связи с сокращением фолликулярной активности и окончания овариального резерва. Если перевести на простой язык, то в среднем из 45 лет начинает замедляться репродуктивная функция организма, поэтому и фолликулярная активность уменьшается.

Всемирная организация здравоохранения начала изучать менопаузу только в 1990 году, чтобы выяснить, что же происходит с организмом зрелой женщины. Результаты были таковы: существует период перименопаузы - это пробник перед тем, как у женщины вообще перестанут идти кровяные выделения и этот период может тянуться от 2 до 10 лет.

Главным признаком этого есть странные периоды менструации. К симптомам еще относят: приливы, перепады настроения, быстрая утомляемость.

Как менопауза влияет на женский организм Без сомнения главное на что влияет менопауза так это репродуктивная функция организма, но помимо этого она оставляет свой след в опорно-двигательной и мочеполовой системах, функциях половой жизни, работе центральной нервной системы, влечет метаболические изменения, которые в комплексе приводят к истончению и выпадению волос, сухости кожи, тусклости и потере эластичности. Не очень приятный период, так сказать.

Выделяют явные физические изменения, которые вызывает менопауза: Гормональные изменения (увеличивается риск диабета II типа, стенокардии и сердечного приступа, заболеваний в сфере онкологии); Можно проследить климактерический синдром (больше потоотделения, боли в суставах и костях - норма, появляются проблемы с памятью, плохой сон, а в крайних случаях, депрессия);  Первые звоночки старения (сухость кожи, гиперпигментация, потеря эластичности, появление темных кругов под глазами и развитие глубоких морщин). Как помочь коже? Если