Как просто и быстро улучшить свою память - Cursorinfo: главные новости Израиля
Вероятно, многие из нас попадали в ситуацию, когда забываются элементарные вещи на уровне выключения утюга или цели похода. К сожалению, стрессы и постоянная мозговая деятельность способствуют подобной забывчивости. Впрочем, специалисты поделились простыми способами, которые помогают улучшить краткосрочную и долгосрочную память, а также легко запоминать информацию, передает Дело.
Сжатый кулак
Удивительно, но исследования показывают, что сжимая правую руку в кулак, намного легче запомнить информацию, например, номер телефона или список покупок. А чтобы восстановить ее в памяти, нужно сжать в кулак левую руку. Исследователи считают, что такие движения активируют ключевые области мозга, необходимые для запоминания и воспроизведения
Читать на cursorinfo.co.il