Как приготовиться к экзаменам: 12 универсальных советов
У вас впереди экзамены, и вы хотите быть на пике своих когнитивных способностей? Да, подготовка к тестам может быть трудной, и порой даже не ясно, с чего начать. Тем не менее есть способы улучшить память, концентрацию и даже настроение на этот период.
В собрали исследования нейробиологов, психологов и диетологов, а также мудрые советы преподавателей и студентов — и составили на их основе список советов.
Рекомендации помогут вам быть сообразительнее и улучшить процесс подготовки.
1. Завтрак и «пища для мозга»Диета должна включать в себя жирные кислоты омега-3, витамины, минералы, антиоксиданты и антоцианы. GETTY IMAGES
Для правильного функционирования телу нужна энергия, и способность мозга к концентраци...
Читать на argumentua.com


