Как предотвратить деменцию. Ученые назвали 12 привычек, которые стоит поменять

Люди могут начать с 12 простых изменений, чтобы снизить риск заболеть деменцией, согласно новой программе проверки здоровья мозга. Подавляющее большинство людей не делают достаточно, чтобы предотвратить развитие деменции в более позднем возрасте, утверждают английские исследователи.

При этом около 40% случаев заболевания связаны с факторами образа жизни, которые могут снизить риск его развития, если изменить их на ранней стадии, пишет itvX. Одна благотворительная организация заявила, что хочет дать людям возможность сделать выбор, чтобы снизить вероятность развития деменции, отметив, что деменция является самым страшным последствием старения.

"Некоторые люди (генетически) обречены на развитие деменции, но сейчас мы знаем, что до 40% мирового риска развития деменции потенциально поддается модификации, – сказал Профессор Джонатан Шотт. В настоящее время мы разрабатываем рациональную доказательную базу по меньшей мере 12 модифицируемых и потенциально модифицируемых факторов риска.

Жизненно важно, чтобы мы сделали все возможное, как отдельные люди, так и общество, чтобы снизить риск." 12 изменений в образе жизни для снижения риска развития деменции: Отдельное исследование, проведенное среди 2 200 взрослых британцев, показало, что продолжение образования в молодости, избежание травматических повреждений головы и снижение воздействия загрязнения воздуха также могут помочь снизить риск. Ученые также призвали включить здоровье мозга в программы систем здравоохранения, после того как проведенный опрос показал, что всего 2% взрослых делают все возможное, чтобы их мозг оставался здоровым.