Как правильно загорать: летнее солнце таит опасности

Советы специалистов по уходу за кожей

Яркие солнечные лучи — такая редкость в наших краях. И практически у всех северян вызывает неизменное желание успеть хоть немного загореть. Однако помимо пользы для здоровья летнее солнце может таить в себе и опасность, о которой далеко не все знают и даже не догадываются.

фото: Наталья Мущинкина

Но сначала о плюсах: многие наслышаны о том, что солнце влияет на наш организм положительным образом. И это правда. Оно стимулирует вегетативную нервную систему, способно улучшить настроение за счет стимуляции выработки серотонина, ускорить регенерационные процессы клеток организма, улучшить обмен веществ и состав крови, а также катализировать выработку кальциферола — витамина D, способствующего укреплению костной ткани.

Кроме того, в умеренном количестве солнечные ванны оказывают антибактериальное действие на нашу кожу. Еще одним не менее важным полезным воздействием солнца на наш организм, по убеждению исследователей, является «высвобождение биологически инертного нитрита NO3 и конвертация нитрата в окись азота, вследствие чего снижается давление и понижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний».

Но это уже тонкости влияния на наш организм совсем не безопасной солнечной радиации. Особенно если человек «потребляет» солнечную энергию в большом количестве. И главная опасность длительного времени, проведенного на солнце, — это переизбыток ультрафиолета, который может послужить причиной ожога кожи, головной боли, повышения температуры тела, чувства разбитости и слабости. Но и это все еще полбеды. Переизбыток солнечной радиации впоследствии может проявиться в виде злокачественной опухоли со всеми вытекающими последствиями. И не только на коже.

— Главная опасность переизбытка солнечной радиации — это повреждение клеток ДНК, — убеждена врач-дерматоонколог, член Российского общества клинических онкологов Ангелина ТОНУ. — В первую очередь необходимо понять, что с наступлением первых солнечных дней после зимы мы получаем треть годовой дозы ультрафиолетового излучения. И важно знать об опасностях, которые скрыты в лучах солнца. Наша иммунная система старается справиться с излишним воздействием солнечных лучей, однако ей это удается не всегда, поскольку она оказывается перегруженной, вследствие чего восполнить ущерб для нее не представляется возможным. В организме сохраняются аномалии ДНК, которые спустя небольшое время становятся причиной формирования аномальных (раковых) к...