
Как правильно принимать холодный душ, чтобы укрепить организм и повысить продуктивность
Древние римляне проходили через несколько отапливаемых комнат и потом окунались в холодный бассейн. Эта процедура называлась "фригидарий". В некоторых санаториях эту практику используют и сегодня.
Воздействие низких температур на организм популярно в наши дни в таких странах, как Финляндия и Норвегия. И речь идет не только о холодной воде в бассейне сауны, но и о прогулках на морозе или лежании на снегу. В Украине тоже очень популярно испытывать себя экстремально низкой температурой, прыгая в прорубь на Крещение.
Интересно, что около 300 лет назад холодным душем "лечили" людей с психическими расстройствами. Считалось, что мания — это состояние, от которого могут закипать кровь и мозг, и прохладный душ казался естественным лекарством. Уже
Читать на delo.ua

