
Как правильно пить воду для здоровья
С возрастом ухудшается обмен веществ, кровь становится более густой, иммунитет заметно снижается, возникают различные заболевания. Древние ученые считали, что все это происходит от недостатка воды в организме.
Приверженцы аюрведы и тибетской медицины при помощи воды убирают последствия стресса, снимают усталость и избавляются от депрессивных настроений.
Вода играет одну из главных ролей в функционировании организма:
Если человек ощущает жажду, значит, количество влаги в его организме ниже нормы на 2%. При снижении этого уровня на 10% происходит необратимое нарушение метаболизма. Смерть от обезвоживания наступает, когда потеря влаги достигает 25%.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что оптимальная норма воды 30 мл на 1
Читать на fokus-vnimaniya.com
