Как правильно питаться в жару, чтобы не подхватить инфекцию?

В Петербурге — второй рекорд июля. Сегодня утром воздух прогрелся почти до 32 градусов, побив абсолютный максимум для этого дня 2010 года.

Тогда столбик термометра поднялся всего до 31,5 градуса. В следующие дни в городе на Неве будет еще жарче, но есть шанс на кратковременные дожди и грозы.

В Петербурге специалисты еще раз напомнили о правилах безопасного поведения в аномальную жару, в том числе особое внимание стоит уделить рациону питания. «Мы рекомендуем отказаться от жирной, соленой пищи, алкоголя, кофе сахара и сладких газированных напитков.

Следует также что продукты питания могут передавать различных возбудителей инфекционных заболеваний. Для питья использовать бутилированную воду, овощи и фрукты, в том числе цитрусовые и бананы