Как побороть тягу к сладкому, объяснила врач
Как пишет со ссылкой на врача-диетолога Екатерину Толстикову портал Спорт-экспресс, преодолеть зависимость от сладостей можно. Но начать процесс борьбы стоит с анализа собственных внутренних переживаний. По словам специалиста, тяга к сладкому, как правило, связана с психологической проблемой. Человек может заедать, например, конфетами стресс, обиды, усталость и плохое настроение.
«Это происходит из-за высокобелковых диет и несбалансированной тарелки. Дефицит углеводов и каш в рационе усиливает природную тягу к углеводам. Некоторые пациенты говорят, что не едят углеводы, при этом раз в неделю они наедаются шоколадок», - поделилась ещё одной из возможных причин тяги к сладостям врач на YouTube-канале «Школа женского здоровья».
Что же можно
Читать на mk-pskov.ru