

Как побороть авиафобию с помощью когнитивно-поведенческой терапии
выходит книга Дэвида Карбонелла, клинического психолога и специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами».
С разрешения издательства публикуем (в сокращении) главу, посвященную способам борьбы с авиафобией (страхом полетов). Большинство людей, не страдающих страхом полетов, предполагают, что все дело в боязни падения.
Но на самом деле почти все, кто ищет помощи в преодолении авиафобии, беспокоятся вовсе не о том, что самолет может разбиться. Самолет представляется им некой зависшей в воздухе ловушкой, летающей тюрьмой, где у них обязательно случится паническая атака, как только двери будут герметично закрыты.
Читать на republic.ru
