Как пережить магнитные бури и «барическое дно» в сентябре

Резкое похолодание, «барическое дно» (резкое падение давления) и первый снег в наступающем сентябре могут плохо сказаться на самочувствии метеозависимых россиян. Эти явления провоцируют выброс гормонов, ускорение свертываемости крови, изменение интенсивности теплообмена и тонуса кровеносных сосудов.

Однако есть способы снизить вред от их последствий. Неврологи советуют отказаться в этот период от употребления чая и кофе.

Лучше избегать сигарет, спиртного, жирной и жареной пищи. Также необходимо ограничить себя в серьезных нагрузках.

Кроме того, не стоит отказывать себе в отдыхе и сне, а прежде чем отправиться спать, нужно позаботиться о достаточном количестве кислорода. Рекомендуется пить травяные чаи, особенно с ромашкой и мятой с