Как перестать бояться людей: советы психолога социофобам

При виде большого скопления людей начинают подкашиваться ноги, а во время публичных выступлений или в малознакомой компании теряется голос и зашкаливает сердцебиение. Знакомо? Такие симптомы часто являются проявлением социофобии. Психолог Михаил Хорс объясняет, что социофобия – это навязчивый беспричинный страх социального взаимодействия. К этому также можно отнести боязнь телефонных переговоров, общения с незнакомцами в социальных сетях и т.д.

Многие считают, что социофобия – это признак слабости, и предлагают таким людям собраться, взять себя в руки, забыть о страхе. Однако такие призывы не работают. Специалист наоборот советуют принять свой страх, испытать его.