Как переработка влияет на мозг человека - ученые напугали результатами исследования

Переработка – это больше, чем просто постоянное чувство усталости, предупреждают ученые.

Недавнее исследование показало, что длительные перегрузки на работе способны изменять структуру мозга, и эти последствия могут быть гораздо более серьезными, чем кажется.

Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале Occupational and Environmental Medicine.

Какие изменения происходят в мозге?

Группа ученых из Университета Чхун-Анг и Университета Йонсей в Южной Корее провела исследование с участием 110 медицинских работников. Одна часть из них соблюдала стандартный рабочий график, а другая работала более 52 часов в неделю — это предел, установленный законодательством Южной Кореи.

У тех, кто работал больше, было зафиксировано заметное сокращение объема серого вещества в определенных участках мозга, ответственных за:

• внимание

• память

• эмоциональный контроль

• когнитивные способности (например, принятие решений и мышление)

Изменения коснулись таких областей, как лобная извилина и островок, которые играют важную роль в концентрации, социальной коммуникации, восприятии эмоций и реакции на стресс.

Что это означает для нас?

Как объяснил один из авторов исследования, доцент Джун Юль Чой, эти изменения могут быть частично обратимыми, если устранить хронический стресс. Однако процесс восстановления требует времени, и мозг не восстанавливается мгновенно.

Ученые подчеркивают, что переработка — это не просто усталость, а реальная угроза для когнитивного и психического здоровья. Чем раньше человек снизит нагрузку, тем больше шансов избежать долговременных изменений.

Предварительные исследования также настораживают

В 2021 году Международная организация труда (МОТ) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовали