Как отрастить красивые ногти за 7 дней. Советы экспертов

От советов по маникюру до корректировки диеты — эти одобренные экспертами средства быстро укрепят слабые и ломкие ногти. Слабые ногти, которые могут легко сломаться, могут доставить настоящее неудобство, не говоря уже о том, что это серьезно подрывает уверенность в себе. Но как бы ни было заманчиво скрыть свои тонкие и слоящиеся ногти под толстым слоем гель-лака, существует множество хитростей, которые в совокупности могут вернуть вашим ногтям здоровье.

Итак, что же заставляет ногти становиться слабыми и ломкими? "Наши ногти состоят из слоев кератина, белка, который также содержится в наших волосах и коже", — говорит Ронда Кляйн, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Вестпорта, штат Коннектикут. "С возрастом клетки в нашем организме начинают производить кератин медленнее, что может привести к ослаблению ногтей, к их сухости и тусклости". Однако не только процесс старения влияет на наши ногти, добавляет она.

Воздействие элементов — экстремального холода, чрезмерного мытья рук и контакта с химическими веществами — может истощить ваши ногти, сделав их сухими и уязвимыми. К счастью, это также означает, что многое из того, что нужно для укрепления ваших ногтей, находится буквально в ваших руках — и о том, как это сделать пишет Prevention. Частое увлажнение ногтей и кутикулы может предотвратить дальнейшее ухудшение целостности ногтей, говорит дерматолог из Филадельфии Рина Аллах, доктор медицинских наук.

Масло для кутикулы также помогает восстанавливать, питать и увлажнять слабые ногти, говорит сертифицированный дерматолог из Северной Каролины Шил Десаи Соломон, доктор медицинских наук. Хотя некоторые чувствуют себя более гламурно с длинными ногтями, но это не лучший способ укрепить их. "Если у вас проблемы