Как обманут требующий «сладенького» организм — советы диетологов

Почти всем, кто решил сесть на диету, чтобы избавиться от лишних килограммов, приходится бороться с соблазном перекусить чем-нибудь сладеньким или жирненьким. Диетологи перечислили продукты, с помощью которых можно обмануть требующий любимой пищи организм.

Как пишет «Экономика сегодня», когда невыносимо хочется сладкого, можно поесть ягод, сухофруктов или свежих фруктов. Сладкую выпечку прекрасно заменяет запеченное яблоко с корицей — на вкус это почти как шарлотка, а калорий в разы меньше.

Еще одно блюдо, которое помогает обмануть организм — десерт из соевого крема и фруктов. Худеющим любителям жирного стоит на всякий случай держать в холодильнике сыр тофу, а также нежирное молоко.