Как не бросать начатое

Как не бросать дело на середине пути? Очень многие сталкиваются с этой ситуацией.

Независимо от загруженности и вида занятости практически у каждого человека есть дела, которые были отложены в «долгий ящик».

Сегодня поговорим о том, почему мы бросаем дела на полпути и как доводить начатое до конца. В данной статье поделюсь с вами проверенным лайфхаком, которым и сам использую вот уже ‑дцать лет.

Одна из основных причин многих людей, которые бросают начатое – неумение играть в долгую.

Любая мотивация довести дело до конца и в конце получить от этого удовольствие – это дофаминовый механизм. Накопление дофамина – это чувство, когда вы в предвкушении, волнениях. Испытывают такое перед спектаклем, перед соревнованием, перед сексом.

Когда дофамин накоплен – ты получаешь то, к чему стремился. Выброс дофамина – это и есть удовольствие, например, оргазм. Когда мы куда-то движемся – то это движение стимулируется дофамином, а реализуется через кортизол и норадреналин. Движение к цели – это кортизоловый и норадреналиновый механизмы.

Но здесь есть один фокус. У каждого дела есть 2 этапа.

И вот здесь очень полезно знать один лайфхак. В тот момент, когда проектировочный творческий процесс закончился и когда ты приступаешь непосредственно к реализации его, что является скучным и неинтересным процессом, важно в этот момент начать продумывать другой проект, который будет даже больше предыдущего.

И тогда в тот момент, когда вы получаете результат от первого проекта – вы уже спроектировали второй и замотивированы им. То есть вы всегда перед собой несете морковку, которую постоянно поднимаете. 

Это не просто способ, который помогает интересно жить, это способ продлить жить. При том серьезно продлить жизнь.

Самые долгоживущие категории на земле – это