

Как легко просыпаться по утрам
Просыпаясь, люди, как правило, плохо двигаются и туго соображают. Это связано с инерцией сна. Рассказываем почему так происходит.
Кстати, недавно Ivona делилась ответом экспертов на самый распространенный вопрос: когда лучше всего завтракать?
Специалисты утверждают, что заторможенность после сна — нормальное явление, которое отмечают у себя многие люди. Цикл длится не больше 30 минут, но бывают исключения. Даже спустя несколько часов после пробуждения у некоторых могут наблюдаться неприятные симптомы.
Выраженная длительная инерция сна может говорить о проблемах со здоровьем, например: идиопатическая гиперсомния и парасомния без быстрых движений глаз, плюс, проблема бывает при синдроме позднего засыпания и при нарушениях настроения.
Разберем
Читать на news.bigmir.net
