Как ей это удается: секреты долголетия Елизаветы II

Британской королеве Елизавете II удается стареть изящно, оставаясь бодрой и достаточно здоровой. При этом назвать ее поклонницей необычных диет или интенсивных занятий спортом нельзя. В ежедневных привычках 95-летняя королева руководствуется здравым смыслом и придерживается определенных правил, рассказал британский исследователь культуры Брайан Козловски.

Ее Величество верит в эффективность "легких упражнений", поэтому часто просто гуляет со своими корги и катается верхом. "Исследования говорят, что самыми эффективными будут те упражнения, которые приносят вам удовольствие", – добавил Козловски.

Как и многие из ее поколения, испытавшего весь ужас Второй мировой войны, Елизавета предпочитает простые блюда. Любимый ритуал монарха – послеобеденный чай Дарджилинг с бутербродами и булочками. "Она всегда возьмет самый маленький кусочек торта", – отметил эксперт.

Когда дело доходит до алкоголя, то королева наслаждается коктейлем из джина утром, бокалом вина или шампанского на обед и еще одним бокалом шампанского или сухого мартини вечером, пишет NewYorkPost.

Когда один из приближенных впервые встретил королеву, он заметил ее мужу принцу Филиппу, что у нее "прекрасная кожа". Филипп в присущей ему манере парировал: "Она у нее везде такая".

Козловски утверждает, что монарх никогда не выбирала люксовые бренды по уходу за кожей. В течение многих лет Елизавета использовала продукты демократичной марки Cyclax. Кроме того, она всегда защищала кожу от солнца.

Монарх проводит целые часы за изучением различных документов. Одно из ее любимых занятий – подшучивать над премьер-министрами во время брифингов в Букингемском дворце, упоминая политические или конституционные