Об этом же в других СМИ
Как бороться с хандрой в пандемию: топ-5 советов психолога
Серые ноябрьские будни, холод и недостаток солнечного света на многих навевают хандру, которая в этом году усугубляется пандемией и связанными с нею ограничениями. Грусть и печаль — это естественные эмоции, которые испытывает большинство из нас, однако с ними можно бороться.
Для того чтобы рассказать, как делать это грамотно, мы поговорили с воронежским психологом Викторией Рябовой. Эксперт дала пять простых советов, которые помогут нормализовать эмоциональное состояние.
1. ПрогулкиДля хорошего физического и психологического состояния нужно ежедневно гулять примерно по 1,5 часа. Во время ходьбы налаживается процесс торможения и возбуждения головного мозга, настроение человека нормализуется. Причём лучше всего гулять не в тишине, а под лёгкую
Читать на moe-online.ruОб этом же в других СМИ
Аналитики составили топ-5 дорогих вакансий декабря в Воронеже vestivrn.ru / 5 лет назад
Пандемия не остановила воронежских школьниц на пути к победе за «Серебряный мяч» moe-online.ru / 5 лет назад
В Воронеже из-за пандемии перенесли общероссийский день приёма vestivrn.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
21.06 / 00:30
связь
технологии
смартфон
общество
мозг
Как максимально защитить смартфон от взлома - советы экспертов
Названы функции, которые помогут защитить смартфон от кражи, взлома и потери данных, а их активация займет всего несколько минут.
21.06 / 00:30
20.06 / 23:17
технологии
здоровье
отдых
самит
сон
Какие вещи в спальне могут мешать спокойному сну
Часто порядок в спальне и смена обстановки могут решить проблему беспокойного сна.
20.06 / 22:05
YouTube
google
YouTube TV меняет правила игры: часть функций пропала на старых устройствах Roku
Сначала проблема выглядела как случайный сбой, но позже выяснилось, что речь идет о последствиях обновления со стороны Google. Причем изменения затронули не только фоновое воспроизведение, но и работу Live Guide.
20.06 / 22:01
Facebook
технологии
люди
прогноз
роды
"Метавселенная может "убить" реальность": создатель AR-системы дал неутешительный прогноз
Ученый-компьютерщик опасается того, что в VR-вселенной техно-компании смогут еще больше манипулировать людьми, вплоть до того, что просто не выпустят их в мир реальный.
20.06 / 20:59
технологии
люди
история
общество
капитал
В Музее криптографии пройдёт интерактивная ИБ-выставка «Ключ к доверию. Безопасность в эпоху высоких технологий»
Музей криптографии (входит в «ИКС Холдинг») анонсировал интерактивную выставку «Ключ к доверию. Безопасность в эпоху высоких технологий». Проект подготовлен при участии компании по информационной безопасности «Бастион» (также входит в «ИКС Холдинг»). Открытие пройдёт 27 июня 2026 года и начнётся с программы «Код доступа», которая продлится два дня. Выставка будет работать до 22 ноября 2026 года.
20.06 / 20:14
общество
самит
Разработчик с помощь фитнес-браслета и календаря вычислил, кто из коллег сильнее всего заставляет его нервничать
Разработчик Панкадж Танвар (Pankaj Tanwar) с помощью фитнес-браслета и календаря с рабочими созвонами выяснил, кто из коллег больше всего его раздражает и заставляет нервничать. В результате получился лидерборд с людьми, во время общения с которыми сердечный ритм заметнее всего отклоняется от обычного уровня, а главным фактором стресса оказался менеджер из команды роста.
20.06 / 20:11
технологии
общество
Lenovo представила игровую гарнитуру Aurora GH15: RGB, низкая задержка и четыре режима подключения
Одной из ключевых особенностей Lenovo Aurora GH15 стала фирменная RGB-подсветка. Гарнитура поддерживает синхронизацию с экосистемой Aurora, позволяя объединять световые эффекты с совместимыми устройствами Lenovo Legion — ноутбуками, клавиатурами и ковриками для мыши.
20.06 / 19:21
общество
отпуск
самолет
самит
Лучшие аэропорты мира в 2026 году – есть ли в списке Бен-Гурион
Международный аэропорт Токумен в Панаме возглавил новый рейтинг лучших аэропортов мира от компании AirHelp.
20.06 / 19:07
продукты
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Повседневные привычки, которые снижают риски всех болезней
Эксперты назвали 7 простых привычек, которые помогут вам укрепить здоровье и избежать опасных болезней.
