Как бороться с гипертонией во время дачного сезона, рассказал физиолог

Ученые давно установили, что регулярная физическая активность является ключом к поддержанию стабильного кровяного давления. Оказывается, от гипертонии можно защититься, занимаясь в том числе и садоводством.

Повышенное давление является очень распространенной патологией, при этом многие даже не догадываются о наличии у них гипертонии, пишет Daily Express. Врачи отмечают важность диагностирования высокого давления на ранних стадиях, так как со временем повышается риск инсульта и сердечного приступа. Гипертония создает нагрузку на кровеносные сосуды и, как следствие, на весь организм.

По мнению специалистов, лучшим способом регулировать кровяное давление является естественная физическая активность. Не обязательно бегать трусцой или заниматься