

К каким последствиям ведет нас недостаток физических нагрузок?
Недостаток физической активности является доказанным фактором риска развития различного рода заболеваний. Особенно остро этот вопрос встал в прошлом году, когда все мы впервые испытали на себе эффект карантина. И с каждой новой домашней изоляцией большинство из нас ощущают себя все более ослабевшими. В сегодняшнем материале читайте, какими могут быть последствия отсутствия или дефицита физических нагрузок в повседневной жизни.
Нет никаких сомнений в том, что ежедневные привычки в долгосрочной перспективе могут сказываться на нашем здоровье. Так, например, спорт положительно влияет на самочувствие, улучшает качество тела и укрепляет здоровье, тогда как недостаток физических нагрузок и малоподвижный образ жизни в целом в будущем могут
Читать на detaly.co.il


