
Известный фрукт оказался полезен для здоровья кишечника
Здоровье кишечника имеет очень важное значение, так как от него зависит иммунитет человека и сопротивляемость различным болезням, сообщает Al Arabiya. Улучшить здоровье этого органа можно, если высыпаться, физически заниматься, снизить уровень стресса и есть правильные продукты. В частности, один фрукт является таковым.
Речь идет о винограде. Согласно исследованию ученых из Калифорнийского университета, виноград способствует здоровью микрофлоры. Кроме того, виноград оказывает положительное воздействие на микробиом кишечника, снижает уровень холестерина и желчных кислот.
Все это возможно благодаря содержащимся в винограде катехинам, которые повышают уровень пробиотиков и восстанавливают баланс микрофлоры. Помимо того, виноград содержит
Читать на mk.ru
